上周日一友人说其儿子去年在福建暑假习武，我问他学什么，让其开拳，居然开拳不打中心，两拳各打一边，马步姿势又不正，这种练法，姿势不正，越学越伤，不要谈健身效果。

初习武的人，需要懂的老师在身边不断的校正，身法正了才能学动作，不然国术有千万种让你自伤的机会，最基本的有三种，一种是努气，就是大声叫出来，练武是在练一口气，叫出声就什么都没了；一种是拙力，感觉自个力量很大的练法，久之身体内的筋脉都会受伤；一种是挺胸提腹，看起来雄壮，却伤了肺和肠。